¿Qué es Mindful Eating?

¿Qué es Mindful Eating?

En la entrada anterior os hablé de cómo se trabaja el Coaching Nutricional en la consulta de nutrición. Esta vez es el turno del Mindful Eating o Alimentación consciente. Cómo os adelantaba, son dos estrategias que están muy relacionadas, pues las dos intentan que el...