Programa nutricionalment saludable

cambia tus hábitos alimentarios para siempre

Nutricionalment Saludable es un plan en el que no tendrás que seguir una dieta estricta, aprenderás a comer y a gestionar tus emociones relacionadas con la alimentación.

Este plan incluye, según tus necesidades:

  • Entrevista personal para conocer tus hábitos alimentarios, tu historia clínica y hacer las medidas antropométricas oportunas (talla, peso, perímetros…)
  • Coaching nutricional: desde este enfoque, estableceremos los objetivos que quieras conseguir, identificarás y vencerás tus obstáculos y crearás el ambiente adecuado para conseguir el cambio en tu alimentación, logrando así mejorar otros aspectos de tu estilo de vida.
  • Mindful eating o alimentación consciente: aprende a comer pausada y conscientemente.
  • Educación alimentaria:

– Aprender a leer de forma clara etiquetas nutricionales de alimentos,

– Conocer herramientas para comer de una manera saludable sin tener que seguir una dieta estricta

–Visitar un supermercado para ampliar conocimientos y ver que estrategia es la más adecuada para hacer la compra de alimentos.

–Hacer y probar recetas de cocina fáciles y saludables para el día a día.

 

Precio: 25€ / sesión

Sesiones de seguimiento posteriores: 10 € / sesión

¡Consulta descuentos para grupos reducidos!

Maria José Mulet Escrivà

Dietista-Nutricionista COL.CV00553.
▶ C/ Calderón de la barca, nº4, piso 1 Ondara
☎ 646 735 559
✉ info@nutricionalment.com